إعلن معنا

إعلن معنا
ضع اعلانك
Welcom
Institution Darul Medicine And Wisdom International
آخر 7 مشاركة ريجيم بشوربة الكرفس (الكاتـب : ام الفقراء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 )           »          أفضل 7 مشروبات لفقدان الوزن (الكاتـب : ام شهد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 )           »          كيف تجعل أبنك يتحمل المسئولية ؟ (الكاتـب : أديب الدلوي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 )           »          من ذكريات الشيخ علي الطنطاوي رحمه الله (الكاتـب : طيبة الدلوي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )           »          الفوائد الطبية لمشروب الكركديه‏ (الكاتـب : طالبة الجنة - مشاركات : 0 - المشاهدات : 17 )           »          سمة اربعين للهجرة (الكاتـب : رياض الدلوي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 )           »          ذكر زوجاته وبنيه وبناته (الكاتـب : عبدالله الدلوي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 )


الإهداءات


العودة   دار الطب والحكمة العالمية > دار الطب والحكمة للتداوي والمعالجة بالأعشاب والنباتات الطبية > فوائد الخضراوات والفواكه

فوائد الخضراوات والفواكه فوائد الخضراوات والفواكه والطبيعة الربانية

تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع طريقة عرض الموضوع
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية الصوفية
 
الصوفية
نجم المنتدى

الصوفية غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 212
تاريخ التسجيل : May 2011
مكان الإقامة : بغداد
عدد المشاركات : 1,003
عدد النقاط : 869
قوة التقييم : الصوفية is a splendid one to beholdالصوفية is a splendid one to beholdالصوفية is a splendid one to beholdالصوفية is a splendid one to beholdالصوفية is a splendid one to beholdالصوفية is a splendid one to beholdالصوفية is a splendid one to behold
جهات الاتصال :
افتراضي الفوائد الصحية لجوز الهند

كُتب : [ 05-07-2013 - 01:51 PM ]





الفوائد الصحية لجوز الهند


يحتوي جوز الهند على فوائد صحية كثيرة , كل من زيت جوز الهند , حليب جوز الهند , ماء جوز الهند , و دقيق جوز الهند كل منها له فوائده الصحية . يعتبر جوز الهند كثير الإستخدام في المطابخ المنزلية و المطاعم و بعض الأغذية المعلبة . ولكن هل من الممكن أن يكون الطعام غني بالسعرات الحرارية و مشبعا بالدهون الصحية؟ فيما يلي فوائد صحية وسلبيات لجوز الهند, وحليب جوز الهند و طحين و ماء جوز الهند ورقائق جوز الهند .
·الفوائد الصحية لزيت جوز الهند و إستخداماته لأغراض الطبخ

يعتبر زيت جوز الهند مفيدا لصحة القلب , مفيد لمستوى الكوليسترول , إختلف بعض خبراء التغذية حول فوائد زيت جوز الهند الصحية فمنهم من قال بأنه يحتوي على خليط من الأحماض الدهنية المشبعة التي لا تؤثر على مستوى الكولسترول في الدم , و البعض الآخر يقول بأنه يحتوي على دهون مشبعة و حمض اللوريك الذي يثير الكولسترول , ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويمكننا استخدام زيوت جوز في الطهي في الصباح مع كعك المافن أو نستعمله بديل للزبدة أو بعض الزيوت الأخرى.
·الفوائد الصحية لحليب جوز الهند و إستخدامه لأغراض الطبخ

يمتاز حليب جوز الهند بإحتوائه على سعرات حرارية قليلة , نستخدم حليب جوز الهند في و صفة الدجاج بالكاري , حيث تأخذ مذاقا رائعا
·الفوائد الصحية لماء جوز الهند و كيفية إضافته للمشروبات


إن شرب ماء جوز الهند الطبيعي , يغنيك عن المشروبات الرياضية , فهو مفيد جدا للتمارين الخفيفة , حيث أن كوب واحد يوميا يغنيك عن أخذ البوتاسيوم كل يوم , فنتيجة للتعرق أنت تخسر كميات من البوتاسيوم يوميا فتعوضها عن طريق شرب ماء جوز الهند , ويمكنك أيضا أن تضيفه إلى العصائر التي تتناولها , فستحصل على طعم لذيذ و وصفة صحية
الفوائد الصحية لطحين جوز الهند و إستخدامه لأغراض الطبخ
طحين جوز الهند هو الوسيلة الصحية لإضافة نكهة جوز الهند إلى المخبوزات , أما فوائده الصحية فهو يحتوي على الألياف و الدهون المشبعة المفيدة , ومفيد أيضا لمرضى السكري فهي تخفض نسبة السكر في الدم , و يمكننا أن نستعمله في و فات المخبوزات مع الكمأ و الشوكولاته السوداء .

الفوائد الصحية للحمة جوز الهند
بعد إزالة القشرة الخارجية لجوز الهند , تظهر البطانة البيضاء الداخلية التي تعد لحمة جوز الهند التي تحتوي على الكربوهيدرات و الألياف .

رقائق جوز الهند المقطع و المجفف
يعتبر جوز الهند الطازج متفوق من ناحية التغذية لإحتوائه على كميات من الماء التي تخفف من الدهون و السعرات الحرارية , أما جوز الهند المجفف فهو الأكثر ملائمة للخبز و الطبخ.
لنخبز لحمة جوز الهند ونقوم بتقطيعها إلى رقائق , ثم يطهى في مقلاة صغيرة جافة على نار متوسطة إلى خفيفة مع التحريك المستمر حتى نشتم رائحة عطره ويميل لونه إلى السمرة , ثم نضعه في الفرن ونخبزه حتى يصبح لونه فاتح ويفوح عطرها . يمكننا أن نستخدمه في الطبخ و صنع الخبز وفي تحضير وصفة صحية من الجمبري المشوي .




دعواتكم الطيبه









توقيع : الصوفية

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:26 PM.


خادم الفقراء نورالدين زيـــــــاد الدلوي القادري

جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة دار الطب والحكمة العالمية
اختصار الروابط
تطوير قلب الأسد ©2010